Основа Основ

Пространство Основа основ посещаю больше года - сначала ходила на медитации, весной попробовала письменные практики на актуальные для меня темы, которые помогают продуктивно подумать, выписать свои мысли, отвечая на вопросы ведущей и выполняя задания в процессе практики, а также послушать выводы других участников и поделиться своими при желании. Для меня это очень эффективный и полезный способ не только потому что я люблю писать в принципе, но и потому что мне, как и многим, так легче думать и искать решение проблемы, как-бы реализовывая ее суть на бумаге. Плюс практики проходят в очень уютном месте и дружеской атмосфере, в которой не страшно поделиться даже непростыми ситуациями и мыслями. Поэтому, узнав о новой группе, посвященной вопросам с деньгами, я решила не откладывать снова мешающие мне проблемы, за что я себе очень благодарна, и записалась в группу. Формат мне был уже частично знаком, но в этот раз темы практик были выстроены в логичную последовательность, чтобы постепенно разобраться в разных аспектах. Мы встречались раз в неделю и в сумме провели 6 письменных практик, в том числе делали домашние задания (по желанию) в течение недели. Количество практик для меня было комфортным, но домашних заданий могло бы быть и поменьше, я считаю, так как не у всех есть время и силы делать их в рабочие дни, но понимаю, что это было сделано для лучшего результата. ✅Практики были достаточно интенсивными, но при этом ненапряжными, наоборот заряжали энергией и силами действовать и менять ситуацию в нужную тебе сторону. Я предприниматель и стараюсь полагаться на свои решения и действия, а не на зарплату, тем не менее, у меня были блоки и страхи в отношении увеличения моих доходов. В группе я смогла изменить свои негативные установки и стереотипы в отношении денег и увеличения своего дохода, понять где лежат причины их возникновения и как они мне мешают, далее заменить их на полезные мне, теперь нет такого сопротивления к нужным мне действиям. #деньгиэтонормально Рекомендую письменные практики и конкретно группу на тему денег тем, у кого такая же или похожая ситуация, а также хочу сказать спасибо ведущей Маше Зверевой за организацию группы, интересные задания и ресурсы!

Хорошее место, уютное и атмосферное. Здесь я посещаю письменные практики. Место куда можно прийти, взять паузу и посвятить время письму. Ведущая Маша Зверева создает комфортную обстановку в группе. В то же время все встречи очень насыщенные и разнообразные.

Очень уютное и наполняющее место. Считаю, что нам очень повезло с таким пространством, где можно под чутким руководством опытных наставников попробовать какие-то новые практики, открыть для себя новые возможности и грани нашей личности. А самое главное, что всегда чувствуется душевность, тепло и профессионализм! Медитация - это, как мне кажется, самый простой, но очень действенный способ для самопомощи при стрессах и для концентрации на конкретных задачах! Всем рекомендую познакомиться с "Основой Основ"!

Продолжительное время искала для себя курс для начинающих по медитации. Совершенно случайно я узнала об этом пространстве и сразу же записалась. Курсы были информативными, очень интересными, многому научилась, отдельно спасибо преподавателю Дмитрию Никитину. Все доходчиво объяснял, проводил потрясающие медитации, было очень легко следовать его голосу. Само пространство очень атмосферное и располагает к духовным практикам. Хочу выразить огромную благодарность всем создателям пространства, за такое крутое место посреди леса. Процветания Вам!

Это место достойно 5-ки, потому что: 1. По среди леса: уже пока иду 4 минуты от стоянки - отдыхаю. 2. Всё детально объясняет инструктор: у меня не осталось вопросов, хотя сам не первый год медитирую; 3. Чувствуется, что пространство и убранство именно под медитации - это фокусирует. Зона роста: Более стабильная температура внутри помещения - я мерз иногда, иногда было жарко (может конечно, это из-за -15 на улице )